Möchtest du wieder…
mehr Ankommen, Durchatmen. Du selbst sein.
Manchmal verlieren wir uns im Alltag.
Im Funktionieren, im Geben, im Starksein.
Bis Körper und Seele um Aufmerksamkeit bitten.
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Nach einem Burnout vor einigen Jahren habe ich gelernt, wie wichtig echte Selbstfürsorge ist – für die eigene Gesundheit, für Beziehungen und für ein erfülltes Leben.
Heute begleite ich Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren.
Räume für Ruhe & Verbindung
Als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Klangschalen-Therapeutin und Gesundheitscoach schaffe ich achtsame Räume, in denen du nichts leisten musst.
Im Mittelpunkt steht mein Mediyo-Kurs, ergänzt durch:
Klangschalenmassagen
Meditation & Achtsamkeit
Yoga- & Kakao-Zeremonien
Frauengruppen zum Austausch & Ankommen
Alles darf. Nichts muss.
Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen
Meine Arbeit lädt dich ein, langsamer zu werden, hinzuhören und wahrzunehmen, was du wirklich brauchst.
Mit Mitgefühl, Ehrlichkeit und Wertschätzung – dir selbst gegenüber.
Wachstum bedeutet hier: näher bei dir ankommen.
Meine Werte
Ehrlichkeit · Vertrauen · Wertschätzung · Mitgefühl · Wachstum
Du bist willkommen
Wenn du dir einen Ort wünschst, an dem du zur Ruhe kommen und einfach sein darfst,
dann bist du hier richtig.
Ich freue mich auf dich.
ENTDECKE MEINE ANGEBOTE
SEI ES DIR WERT!
Ankommen bei dir selbst
Ich bin Stefanie Enzenrohs – Zwillingsmama, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin sowie Gesundheitscoach mit dem Schwerpunkt Selbstfürsorge.
Ich begleite Frauen und Mütter dabei, im herausfordernden Alltag wieder bei sich anzukommen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Mit Achtsamkeit, Meditation und alltagstauglichen Impulsen schaffe ich Räume für mehr Leichtigkeit, Verbindung und echte Pausen – ohne Druck, ohne Perfektion.
Ich bin an deiner Seite und halte den Raum, damit du wieder spüren kannst, was du brauchst.
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Das sagen andere FRAUEN über mich:
LUISA
Bei Stefanie fühlt man sich vom ersten Moment an wohl und verstanden. Sie nimmt sich viel Zeit, hört auch die Dinge zwischen den Zeilen und hilft einem enorm Sachen zu reflektieren und die nötigen Schlüsse daraus zu ziehen. Die Gespräche mit ihr klingen lange in einem nach.
NADINE
Danke Steffi für die wertvollen Coachingstunden mit Dir! Mit Deiner verständnisvollen Art, Deinen zahlreichen Tools und dem Talent, an der richtigen Stelle nachzuhaken, ist es Dir gelungen, mich auf den richtigen Weg zu bringen.
Dein sonniges Gemüt und Deine Liebe zum Coaching machen es sehr leicht und angenehm, mit Dir zusammen zu arbeiten. Ich kann Dich als Coach nur jedem ans Herz legen, der in einem seiner Lebensbereiche feststeckt. Besonderes Verständnis bringst Du für gestresste Frauen mit, denen Du wieder zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge verhilfst. Dank dafür!
CELINA
Vielen Dank für das wundervolle Gruppencoaching zum Thema Selbstfürsorge, liebe Steffi. Es war eine tolle Erfahrung mit vielen wertvollen Impulsen und Denkanstößen. Durch deine ehrliche und empathische Art fühlte ich mich von Anfang an wohl in unserer Frauengruppe. Danke, dass du uns Frauen auf dem Weg in ein selbstbestimmtes und authentisches Sein hin zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe begleitest.
Ich spüre immer wieder, wie sehr dir das am Herzen liegt.
BIRGIT
Fühlst Du Dich manchmal matt, ausgebrannt, ausgenutzt und völlig überlastet durch dein Umfeld? Hast Du das Gefühl, du bist nur für alle anderen da und bleibst selbst dabei auf der Strecke?
Möchtest Du diesen Zustand auflösen und wieder entspannter Leben und mehr Freude empfinden? Als es mir so ging, ist mir zufällig Stefanie begegnet. Heute weiss ich, dass es keine Zufälle gibt. Es sollte so sein und ich bin dankbar dafür. Mit unserer eigenen Kraft und Lebenssicht steuern wir den Umgang mit Herausforderungen. Auch wenn es manchmal schwer fällt, die Dinge im positiven Licht zu sehen. Alle Stolpersteine, Fehlschläge und Umwege sind immer eine Chance, Dinge anders zu machen und Neues auszuprobieren. Wie hoch ist die Hürde, seinen Alltag zu verändern, alte ausgetretene Pfade und damit die Komfortzone zu verlassen? Was wird sich für mich positiv verändern, wenn ich mich traue neue Ziele anzustreben? Wie kann ich mich von Menschen distanzieren, die mir meine Energie rauben? Welche Hindernisse überwinde ich dafür und wie gehe ich mit der Veränderung um? Wer sich diese Fragen stellt, hat den ersten Schritt bereits getan. Auf der weiteren Reise kann Stefanie, als erfahrene Life Health Coaching für Dich eine wunderbare Begleiterin sein. Wer es wagt, kann mit Stefanie nur gewinnen. Auf ganz respektvolle und diskrete Weise kann sie dich sicher auf den Weg in ein wohligeres Leben mit mehr Selbstfürsorge begleiten.
Sie schafft es, alte Muster durch kleine Denkanstöße aufzubrechen und durch Hinterfragen deiner Glaubenssätzen, deine Einstellung zu Dingen und Menschen zu verändern. Durch ihre Erfahrungen und Kenntnisse gibt sie dir Sicherheit und Mut Neues auszuprobieren.
FREYA
Das Coaching bei Stefanie hat mir aus diesem Grund sehr gut gefallen, weil sie eine angenehm zurückhaltende und warme Art hat, Gesprüche zu führen. Ich habe mich sofort angenommen und verstanden gefühlt. Durch gezielte und wohlüberlegte Fragen hat sie unmittelbar ein umfassendes Bild meiner persönlichen Situation erhalten und mich mit verschiedenen kommunikativen Hilfestellungen in meinen Problemlagen unterstützt. Besonders der bewertungsfreie und einfühlsame Umgang mit meiner Person hat mich davon Überzeugt, dass sie im Coaching nicht nur mich in herausfordernderen Lebenslagen begleiten kann! Ich habe gespürt, dass auch sie durch verschiedene Lebensphasen gegangen ist und mir deshalb auf gleicher Augenhöhe begegnet ist. Es war demnach ein authentisches Coaching.
